Precisamos falar sobre saúde mental no empreendedorismo

Primeiramente queremos esclarecer que a Simples não tem nenhuma sugestão médica e nenhuma intenção de falar sobre saúde física ou psicológica. 

No entanto, o termo saúde mental é quase um jargão – é uma frase, expressão ou palavra que define algo específico de um grupo profissional, social ou cultural –  entre os empreendedores. Você já deve ter escutado alguém dizer “ah, prefiro manter minha saúde mental a ter que passar por isso” ou “minha saúde mental é mais importante”. 

Basicamente este termo diz muito sobre o equilíbrio emocional para tomar decisões, para se manter firme diante das dificuldades, para inovar sem medo, para correr riscos e muito mais. 

Nosso objetivo é que você saiba como manter a sua saúde mental em tempos de crise. 

Fique conosco até o final…

Entenda o que são os tempos de crises…

Se você é empreendedor, sabe bem como são os tempos de crise, e não estamos falando apenas da crise decorrente do coronavírus, mas de todas as crises vividas quando decidimos empreender. 

Afinal, empreender é uma montanha russa de emoções. 

E as crises no Brasil são comuns porque temos problemas políticos e econômicos. Ao decidir empreender é necessário estar consciente e preparado para encarar qualquer tipo de crise. 

Saber quais são seus riscos na jornada do empreendedorismo é uma vantagem para alcançar o sucesso. 

Dica: Antes de iniciar um novo negócio saiba tudo sobre os riscos do segmento do seu mercado, tenha um controle financeiro, se prepare financeiramente para qualquer tipo de crise seja ela econômica ou política.

Como manter a saúde mental em tempos de crise? 

Se você seguir o caminho indicado no parágrafo anterior já estará um passo à frente para manter sua saúde mental. 

Vamos reforçar: 

• Conhecer os riscos do seu mercado
• Ter riscos calculados 
• Ter controle financeiro 
• Ser organizado

São apenas alguns pontos importantes para te ajudar na jornada do empreendedorismo. 

Complemente estes tópicos com mais resiliência e persistência! 

Entenda, que nem todos têm o dom da resiliência e persistência, você moldará essas características ao longo dos anos, tanto na sua vida profissional como na pessoal. 

-Seja calmo e paciente para tomar decisões calculadas sem deixar se levar pela emoção. 

-A calma e a paciência te ajudarão a ser mais racional nas situações de crises. 

Tenha pessoas a sua volta que te ajudem nas tomadas de decisões e compartilhem as dificuldades da sua rotina como empreendedor. 

Dica: Essas pequenas mudanças nas suas atitudes irão te ajudar a ser menos estressado e ansioso. O estresse e a ansiedade são os vilões que afetam sua saúde mental.

Qual a relação da saúde mental com o empreendedorismo?

Quando iniciamos na jornada do empreendedorismo nos preocupamos em aprender coisas técnicas, habilidades nunca desenvolvidas, segredos para o sucesso, liderança, administração, entre outros. 

Normalmente, não nos preocupamos com o nosso estado emocional. 

Porém, precisamos aprender a observar as nossas ações e reações diante das situações. A fim de compreender como lidamos com as dificuldades e saber como as crises afetam o nosso estado emocional. 

Compreender seu estado emocional, seus sentimentos, seus medos, sua insegurança, etc. Irão te ajudar a tomar decisões capazes de salvar o seu negócio e na maioria dos casos “seu sonho”. 

Além disso, não queira resolver tudo sozinho! Você não precisa dominar todas as áreas, aliás é meramente impossível ter sucesso cuidando de tudo sozinho. 

Busque profissionais capacitados para as áreas que você não domina. 

Conte com apoio da Simples para cuidar da sua contabilidade e foque nas suas habilidades.